> Что нужно знать при посещении психолога | Лилия Рави

Что нужно знать при посещении психолога

ВВы первый раз у психолога
О

Психология в нашем обществе явление относительно новое и не многие знают, как проходит консультация, что нужно говорить и как себя вести.
Попадая первый раз на прием, Вы должны знать, какую задачу хотите для себя решить. После того, как она будет озвучена, психолог задаст соответствующие вопросы, которые ему потребуются для ее решения.

Для более эффективного продвижения к поставленной задаче, Вы должны отбросить все стеснения и быть максимально откровенны, отвечая на вопросы.

Если Вы приходите к врачу, то даете осмотреть свое тело, сдаете различные анализы, а когда приходите к психологу, то должны дать достаточный доступ к своей психике, быть максимально открытым, не используя различные техники ментальной защиты и т.п., дабы не мешать делать профессионалу свое дело.

ВПравила работы психолога
О

Бытует мнение, что психолог, это что-то вроде судьи-советчика, который выслушает вас и вынесет вердикт, вот здесь вы сделали не так, а вот тут нужно так. Но не многие знают, что ПЕРВОЕ ПРАВИЛО ПСИХОЛОГА — НЕ ДАВАТЬ СОВЕТОВ!

Все люди разные, у каждого свои способности, что может сделать один, не может сделать другой.
Еще одно, распространенное общественное мнение, что психолог видит вас насквозь, знает о вас все и скажет про вас что-то удивительное и новое. На самом деле, никто не знает вас лучше, чем вы сами.

Хороший специалист в области психологии знает, как и какие процессы происходят в психике, умеет ими оперировать, менять их в соответствии с поставленной задачей.

Еще одно правило психолога, касающееся этики — это конфиденциальность. Все, что происходит в кабинете в его рамках и остается.

ВЭтапы консультации
О
  1. Определение задачи, которую необходимо решить.
  2. Опрос и выявление корня проблемы.
  3. Нейтрализация корня проблем.

Если вы приходите на прием второй раз, то работа начинается с обсуждения результатов, которые дала первая консультация.

ВКак не ошибиться в выборе психолога
О

Проблема выбора психолога по сложности схожа с проблемой выбора врача. Когда вы приходите к врачу, вас в первую очередь интересует насколько эффективно и быстро вы избавитесь от болезни, так же и с психологом, эффективность определяется по результатам работы.

Психика очень чувствительна к любым воздействиям, если работа идет правильно, то вы должны ощутить изменения уже после первой консультации. Если вы их не чувствуете, то этот психолог вам не подходит.

ВСколько необходимо времени, для работы над поставленной задачей
О

Для решения той или иной проблемы необходим цикл сессий. Невозможно решить психологическую проблему, основа которой формировалась годами или десятилетиями, за одну встречу.

Психика, это взаимосвязанная система и любая задача вытекает из совокупности определенных причин, тесно переплетаясь с близлежащими сферами и скрытыми выгодами, для выявления и устранения которых требуется время.

Срок работы над поставленной задачей зависит от ее сложности, от индивидуальных качеств человека и определяется после первой консультации.