Фо́бии
Фобия — это неконтролируемый страх.
В психиатрии фобией принято называть патологически повышенную реакцию страха на тот или иной раздражитель.
Фобия — это сильно выраженный навязчивый страх, обостряющийся в определённых ситуациях и не поддающийся полному логическому объяснению и контролю. В результате развития фобии человек начинает бояться и соответственно избегать определенных объектов, видов деятельности или ситуаций. Так же эти реакции могут «разрастаться» на другие объекты, что со временем усложняет решение этого вопроса.
Фобию сопровождаются неприятными соматическими проявлениями:
- чувство удушья, спазмы в горле;
- учащенное сердцебиение (сердце выскакивает из груди”);
- чувство слабости, оцепенение тела;
- ощущение, что вот-вот наступит обморок;
- наступивший обморок;
- обильный холодный пот;
- ощущение сильного страха, ужаса;
- дрожь во всем теле;
- рвота или расстройство желудка;
- тело кажется “не своим”, перестает слушаться;
- ощущение того, что сходишь с ума.
Если есть хотя бы несколько из этих признаков, можно предположить наличие фобии.
Существует много классификаций навязчивых страхов.
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%BA_%D1%84%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D0%B9
Причины возникновения
Фобии возникают по-разному. Иногда человек, однажды испытавший сильный испуг и со временем забыв об этом, испытывает иррациональный страх объектов, связанных с той давней ситуацией. Например, трехлетняя девочка, впервые попавшая в деревню, была напугана, увидев стаю шипящих гусей. Эпизод забылся, но уже взрослая женщина имеет фобию птиц и даже птичьих перьев.
Фобии могут возникать после перенесенного человеком стресса, например, развод спровоцировал возникновение у мужчины агорафобию, забытый испуг врачей, которые держали его когда делали уколы. Клаустрофобия появилась у женщины после длительных проблем с мужем, а в детстве ее забыли закрытой в тумбочке во время игры в прятки. Девушка боялась кошек с самого раннего детства, в то время когда она была младенцем, кошка прыгнула ей на грудь и долго сидела, чуть не задушила.
Фобия может возникнуть как от реальной опасности, так и от выдуманной, например маленький ребенок смотрит фильм про пауков, как они убивают людей, реальной опасности нет, а фобия возникла, так как ребенок не может адекватно оценить фильм за не имением опыта.
В любом случае, как правило, фобии возникают у людей с богатым воображением и повышенной эмоциональностью, в семейном или социальном окружении.
Лечение
Лечиться фобия быстро и легко. Порой достаточно одной консультации, но бывает и больше. Конечный результат во многом зависит от типа фобий и психологических особенностей носителя фобии. Психокоррекция построена на диалоговой, телесно-ориентированной и когнитивно-поведенческой терапии.
В арсенале профессионального психолога имеются различные методы для устранения фобий. Приведу два способа.
Метод противопоставления – наиболее эффективный, быстрый и безболезненный. Главное в этом методе, научить человека иному ответу на свой объект страха. Формируется новая реакция на беспокоящую ситуацию и у человека не только меняется поведение, но и качество всей его жизни в целом.
При другом подходе человек целенаправленно подвергается встрече с объектом своего страха, что бы вступить с ним в конфронтацию и в итоге победить его. Этот метод требует достаточно мужества и душевных сил.
Если Вы страдаете от фобии различного вида. Вы можете задать вопросы относительно своего состояния на сайте или записаться на консультацию, позвонив по телефону 8 777 157 35 20.
Так же читайте отзывы людей, прошедших психотерапию фобий.
